10 najlepszych aplikacji zdrowotnych i fitness na urządzenia z systemem Android

Bycie sprawnym i zdrowym w tym intensywnym stylu życia nie jest łatwe do opanowania. Ale te aplikacje fitness i zdrowotne mogą z łatwością zarządzać zdrowym stylem życia i treningami oraz prowadzić do nich. Te aplikacje nie tylko zarządzają treningiem, ale także regulują plany dietetyczne, cykle snu. Te aplikacje mogą używać sprzętu telefonu do śledzenia tętna, pokonanego dystansu, spalonych kalorii i snu. Możesz udostępniać swój trening znajomym, rzucać im wyzwania lub zdobywać punkty, karty podarunkowe i kupony.

Oto 10 aplikacji fitness i zdrowotnych na urządzenia z systemem Android, które pomagają zachować zdrowe ciało i styl życia.

1. Jefit Pro - trening i fitness

Jefit Pro oferuje obszerną bazę danych ćwiczeń z ponad 1300 ćwiczeniami z treningami siłowymi i bezpłatnym hostingiem profili online. Możesz wyszukiwać spośród różnych ćwiczeń ze szczegółowymi instrukcjami i ilustracjami. Możesz nawet śledzić różne ćwiczenia cardio, podnoszenia ciężarów, sprawności i treningu siłowego. Możesz łączyć się ze znajomymi i rzucać im wyzwania ze swoimi statystykami, śledzić swoje postępy za pomocą wykresów i analizować swoją rutynę, planer rutynowy umożliwia tworzenie własnego planu fitness, przełączanie się między ćwiczeniami i harmonogramem zorientowanym na cele.

Aplikacja jest płatna w Google Play, a bezpłatna wersja jest również dostępna z reklamami.

2. Natychmiastowe tętno Pro

Ta aplikacja może mierzyć tętno, śledząc zmiany koloru na czubku palca za pomocą wbudowanej kamery telefonu. Zmiany kolorów są powiązane z częstością tętna, a aplikacja oblicza częstość tętna i wyświetla wykres PPG w czasie rzeczywistym. Aplikacja może również przechowywać historię tętna.

Dostępna jest wersja pro aplikacji, ale dostępna jest również wersja bezpłatna.

3. Endomondo Sports Tracker

Ta aplikacja śledzi Twoją aktywność, mierząc odległość podczas chodzenia, biegania lub jazdy na rowerze. Możesz ręcznie dodać trening, mierzyć tętno podczas ćwiczeń, śledzić trasę i historię treningu. Możesz opublikować swój trening na Facebooku, wyświetlić trening znajomego, ścigać się z mistrzem trasy, smartwatch i integrację prędkości roweru. Co więcej, dzięki profilowi ​​możesz uzyskać dostęp do wszystkich swoich danych online.

Aplikacja jest bezpłatna i dostępna jest również w wersji płatnej.

4. Trener Odchudzania Noom

Ta aplikacja zawiera narzędzie do monitorowania kondycji i diety, które może pomóc Ci zrzucić kilka kilogramów z organizmu. Aplikacja ma interaktywny i spersonalizowany plan odchudzania, monitor ćwiczeń z krokomierzem i wsparciem GPS, wsparcie przypomnień oraz dziennik sprawności i ćwiczeń, aby śledzić postępy. Aplikacja posiada również integrację z serwisem społecznościowym Facebook i Twitter. Aplikacja obsługuje również pomocne artykuły na temat zdrowia i dobrego samopoczucia, unikalnych codziennych zadań związanych z jedzeniem i ćwiczeniami, które motywują Cię każdego dnia.

Aplikacja jest bezpłatna w Google Play.

5. RunKeeper - GPS Track Run Walk

RunKeeper może śledzić bieganie, chodzenie, jazdę na rowerze, piesze wędrówki i jazdę na rowerze za pomocą GPS urządzenia. Podczas ćwiczeń możesz słuchać muzyki, mierzyć tętno i aktualizować wagę, aby śledzić spalone kalorie. Możesz analizować i uzyskiwać postępy pokonanego dystansu, kalorii, czasu itp. Możesz również publikować swoje statystyki aktywności na Facebooku, Twitterze lub RunKeeper.

Aplikacja jest bezpłatna w Google Play.

6. Stracić to !

Dzięki temu możesz śledzić swoje jedzenie i ćwiczenia, zachowując dzienny budżet kalorii. Aplikacja zawiera narzędzie do tworzenia przepisów, skaner kodów kreskowych, planer posiłków i ćwiczeń, licznik kalorii oraz wszechstronną, sprawdzoną bazę danych dotyczących żywności i ćwiczeń. Możesz ustawić swoje cele, a dostosowany plan odchudzania zostanie utworzony automatycznie. Możesz rzucić sobie wyzwanie, wyznaczając sobie cele lub łącząc się ze znajomymi w serwisach społecznościowych.

Aplikacja jest bezpłatna, ale niektóre funkcje wymagają aktualizacji premium.

7. Trener treningu

Ta aplikacja oferuje wskazówki audio i wideo do treningu z wskazówkami dotyczącymi postępu. Możesz grać swoją ulubioną muzykę podczas treningu, dołączyć do społeczności i wypróbować nowe ćwiczenia, wypróbować specjalistyczne treningi, możesz dołączyć do niestandardowych programów treningowych, udostępniać swoje treningi na Facebooku, Twitterze lub przez e-mail.

Aplikacja jest bezpłatna w Google Play, dostępna jest również wersja płatna.

8. SleepBot - Alarm cyklu snu

SleepBot umożliwia śledzenie snu i cyklu snu. Aplikacja zawiera przypomnienia i alarm, może śledzić Twój ruch, nagrywać dźwięk, uzyskać szczegółowy wykres i statystyki snu, szybkie rozwiązania ułatwiające zasypianie i czuwanie.

Aplikacja jest bezpłatna w Google Play.

9. Śpij jak Android

Ta aplikacja działa jako narzędzie do śledzenia cyklu snu ze statystykami snu i analizą opartą na wykresach, aplikacja oferuje opcję udostępniania na Facebooku i Twitterze, alarmy natury, aby się obudzić, wybrać piosenkę jako alarm z list odtwarzania, CAPTCHA, aby obudzić się na czas, nagrywanie dźwięku i deficyt snu.

Aplikacja jest bezpłatna w wersji próbnej i dostępna jest w wersji płatnej.

10. Nexercise = fajna utrata wagi

Nexercise zmienia Twój harmonogram ćwiczeń w interesującą grę. Możesz rywalizować ze znajomymi i zdobywać medale. Otrzymujesz wynagrodzenie w postaci nagród za wykonywanie ćwiczeń. Możesz otrzymać karty podarunkowe i kupony w witrynach biznesowych i internetowych. Możesz zdobywać punkty doświadczenia, otwierając aplikację i wykonując różne czynności. Możesz zapraszać znajomych i zdobywać dodatkowe punkty.

Aplikacja jest bezpłatna w Google Play.

ZOBACZ TEŻ:

Aplikacje na Androida, które pomogą Ci w rozwiązaniach noworocznych

Jeśli przegapiłem jakąkolwiek aplikację, o której warto wspomnieć, daj mi znać w komentarzach pod postem.