Gadgetshowto
Wszyscy uwielbiamy grać w gry wideo, zanurzać się w zupełnie innym świecie i odpocząć, ale oddawanie się regularnym sesjom maratońskim i odcinanie więzi społecznych jest czymś, za co często jesteśmy upominani. Jednak godziny, które spędzamy przyklejeni do konsoli i wpatrzeni w ekran przez cały dzień, są dla nas w rzeczywistości szkodliwe, nie tylko dlatego, że tak mówią nasi rodzice. Plik Światowa Organizacja Zdrowia uznała uzależnienie od hazardu za zaburzenie i planuje to zrobić oficjalnie zaklasyfikuj to jako stan zdrowia psychicznego, co wymagałoby pomocy medycznej, aby wyleczyć.
To powiedziawszy, nie ma jeszcze powodu do paniki, ponieważ omawiane zaburzenie gry nie dotyczy wszystkich graczy, zamiast tego wskazuje na szczególnie wciągający nawyk, który może mieć wpływ na nasze samopoczucie fizyczne, psychiczne i społeczne.
Agencja zdrowia wspierana przez ONZ włączyła zaburzenia gier do wersji beta swojego 11.edycji raportu International Classification of Diseases (ICD), co oznacza, że jeśli projekt otrzyma formalne zatwierdzenie od swoich ekspertów w dziedzinie nauk medycznych i zdrowia, zaburzenia w grach oficjalnie uznawane za chorobę psychiczną na całym świecie.
WHO zdefiniowało zaburzenia gry w bardzo jasnych słowach: „Wzorzec trwałego lub powtarzającego się zachowania w grach ('gry cyfrowe' lub 'gry wideo'), które mogą być w trybie online (tj. Przez Internet) lub offline”. Według agencji zdrowia zaburzenie przejawia się w następujących formach, ale może mieć również inne objawy:
- Upośledzona kontrola nad grami (np. Początek, częstotliwość, intensywność, czas trwania, zakończenie, kontekst
- Coraz większy priorytet przyznaje się grom hazardowym w zakresie, w jakim gry mają pierwszeństwo przed innymi zainteresowaniami życiowymi i codziennymi czynnościami
- Kontynuacja lub eskalacja gry pomimo wystąpienia negatywnych konsekwencji
Chociaż przepisane warunki są jasne, pytanie brzmi, jak ktoś, kto jest zapalonym graczem, może sprawdzić, czy wykazuje te objawy.
Cóż, aby rozwiązać nasz dylemat, raport opublikowany przez Forbes (autor: Bruce Y. Lee, profesor nadzwyczajny zdrowia międzynarodowego w Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health) mówi o Test CAGE, który może określić, czy zachowanie osoby podczas gry stało się kwestią zdrowotną dla nich. Poniżej wymienione są pytania diagnostyczne CAGE:
- Czy kiedykolwiek czułeś, że powinieneś doogranicz swoje granie?
- Mieć ludzi ZAnnie irytował cię, krytykując twoją grę?
- Czy kiedykolwiek czułeś się źle lub solnie podoba ci się granie?
- Czy gry wideo są zazwyczaj pierwszą rzeczą, o której myślisz rano, gdy się budzisz (mity otwieracz)?
Jeśli na większość pytań odpowiadasz „Tak”, możesz mieć problem. Jednak nie wszystko jest ciemne i ponure, ponieważ gry są również silnym lekarstwem na zmniejszenie stresu psychicznego, a mogą istnieć inne techniki, które pomogą graczom radzić sobie z konkretnymi złymi skutkami długotrwałych sesji. Nie trzeba dodawać, że zachowaj ostrożność, jeśli chodzi o wielkość pobłażania sobie, aby czyny twojego awatara z gry nie wpłynęły na twoje prawdziwe życie.
